Sezione Teatro& Musical: teatro adulti, Teatro over 65, musical, lettura Interpretata e improvvisazione teatrale

Sezione Musica&Canto: corsi di batteria, chitarra classica e accompagnamento, pianoforte, violino, canto e altre grandi NOVITA’ come: Orchestra Senior, Coro Adulti e Crescere in musica ( propedeutica musicale mamma bambino)

Sezione Danza: danza classica,  moderna e grande NOVITA‘ : Pilates Barre, Body Conditioning&dance e Yoga Flex!

Qualche informazione in più sulle nostre novità:

Pilates Barre: è un allenamento che combina i movimenti del pilates con alcuni esercizi di danza eseguiti alla sbarra a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi. La disciplina è focalizzata sulla biomeccanica, sul sull’utilizzo della muscolatura profonda attraverso un allenamento total body che non trascura nessun distretto muscolare.

Body Conditioning&dance: consiste in un corso che vede da una parte un allenamento volto alla tonificazione e allo stretching e dall’altra l’esecuzione di  brevi coreografie dei vari stili di Danza Moderna.

Yoga Flex:  è un metodo di esercizio psicofisico che unisce i principi base dello Yoga tradizionale alla preparazione atletica del Fitness. LoYoga Flex rappresenta un metodo efficace di preparazione fisica finalizzata a ridurre le tensioni muscolari, migliorando l’allineamento posturale e scheletrico, che utilizza specifici esercizi di respirazione e di concentrazione per aumentarne gli effetti.

A tutti i corsi delle mattine ci si può iscrivere anche trimestralmente!

Per maggiori informazioni o prenotare una lezione di prova gratuita scrivi a:

segreteria@m-a-t.ch o chiama lo 091 921 34 92

Scarica qui il piano delle rette.